Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsübung, bei der durch gezieltes Anspannen bestimmter Muskelgruppen im Körper und bewusstes Loslassen der Spannung eine physische wie Psychische Ruhe und Gelassenheit erreicht werden kann.
Bei regelmäßigem Training erlangen Sie so die Fähigkeit, Ihren Seelenhaushalt positiv zu beeinflussen. Sie werden ausgeglichener und können die Anforderungen einer immer anspruchsvolleren Arbeitswelt gelassener erfüllen.
Kurse sind:
dienstags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
und 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Dies ist ien fortlaufender Kurs, der einen Neueinstieg jederzeit ermöglicht.
Eine Kurseinheit umfasst 8 Wochen.
Ich arbeite in kleinen Gruppen von maximal 6 Teilnehmern
Kosten 100,00 Euro
Zahlbar bei Anmeldung. Eine Rückerstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.