Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsübung, bei der durch gezieltes Anspannen bestimmter Muskelgruppen im Körper und bewusstes Loslassen der Spannung eine physische wie Psychische Ruhe und Gelassenheit erreicht werden kann.

 

Bei regelmäßigem Training erlangen Sie so die Fähigkeit, Ihren Seelenhaushalt positiv zu beeinflussen. Sie werden ausgeglichener und können die Anforderungen einer immer anspruchsvolleren Arbeitswelt gelassener erfüllen.

 

Kurse sind:

dienstags             19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

und                     20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

 

Dies ist ien fortlaufender Kurs, der einen Neueinstieg jederzeit ermöglicht.

Eine Kurseinheit umfasst 8 Wochen.

Ich arbeite in kleinen Gruppen von maximal 6 Teilnehmern

 

Kosten 100,00 Euro

Zahlbar bei Anmeldung. Eine Rückerstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.